《五行属火的食物》五行属火的食物有什么
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如何利用食物的五行进补?
羊肉 羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。山药 《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。
中医五行排毒法之土：强健脾胃 土属长夏，也就是夏天到秋天的过渡时段。闷热而潮湿的长夏，胃口也差，要调整饮食养脾胃，从而达到排毒养生的效果。土的毒发状况：面色暗沉，面部长斑。
中医认为冬季是藏匿精气的时节，奉守着“冬藏”之道。冬天是一年当中的静止时期，万物收藏，对人来说，冬天也是人进入休闲状态的窗口期，这时人体内新陈代谢相对缓慢，消耗相对减少。因此，冬天是 养生 保健的最佳时机，而冬令进补最好的时间是立冬至立春这段时间。